نشانه های اعتماد به نفس پایین
آیا شما هم می خواهید اعتماد به نفس خودتان را افزایش دهید! پس تا انتهای مقاله را مطالعه نمایید!
علائم نبود اعتماد به نفس موضوع ای است که برای ارتقاء اعتماد به نفس از با بالایی برخوردار است؛ چرا که به جهت رفع هر مشکلی نخست بایستی آن را شناخت، اعتماد به نفس هم از همین قاعده مستثنی نیست. رویه حل نبود اعتماد به نفس در قدم نخستین بدون شک و تردید آشنایی علامتها فقدان اعتماد به نفس است. کلیدی آشنایی این نشانه ها هشیار می شویم که دیگر در دام همین خصوصیت اذیت کننده گرفتار نشویم و بتوانیم اهمیت اعتماد به نفس مناسب به ادامه زندگی خود بپردازیم. در همین نوشته 20 شانه و علامت را بیان می‌کنیم که باید شما آن ها را باخود مقایسه نمایید و در صورت داشتن آن علامت ها در جهت برطرف کردن آن ها مبادرت نمایید تا عوارض فقدان اعتماد به نفس گریبان گیر شما نشود
علائم کمبود اعتماد به نفس
اعتماد به نفس زیر علائمی دارااست که برای بهبود آن می بایست علامت ها آن را بدانیم تا بتوانیم با آن تقابل کنیم. علائم نبود اعتماد به نفس کلمه اند از:
1. تظاهر به مشغله بسیار مینمایند
2. 2. حزب باد هستند
3 بیش از حد به ظاهر خویش می‌رسند
4. مبتلا به کمال گرایی هستند
5. اغراق می نمایند
6. زبان تن خوبی ندارند
7. توانایی خیر گفتن دارا‌هستند
8. بهانه جویی می نمایند
9. فکر میکند عالی نمیباشند
10. از تغییر‌و تحول واهمه دارند
11. گوشه گیر هستند و از اجتماع پرهیز مینمایند
12. آرام صحبت مینمایند
13. ترس از ابراز نظر دارند
14. همه انتقادات را می‌پذیرند
15. باور دارند که نمی‌توانند
16. احساس عدم اعتنا دیگران به آنها دست می‌دهد
17. ترس از شروع کار تازه را دارا‌هستند 18
. در برابر مشکلات کم صبر میباشند
19. مقایسه های خطا مینمایند
20. خودشان را توجیه می نمایند
اکثری از افراد با خبر نمیباشند که اعتماد به نفس دارند یا این که نه، به عامل فقدان شناخت در این حوزه افراد ممکن است مبتلا اشتباهات بزرگی شوند که در آتی برای آنها گران تمام شود و کلی آنها را از برنامه‌ای که دارند عقب بیندازد.
تظاهر به مشغله زیاد میکنند
یکی از از خصوصیت های اشخاص بی اعتماد به نفس همین هست که کارایی میکنند، اکثر زمان ها خویش را بسیار پرمشغله و پرکار نشان دهند؛ تا از حضور در کنار دیگران خودداری کنند. اینگونه افراد اکثر اوقات به دلیل کمبود اعتماد به نفس از حضور در توده و ارتباط با دیگران ترس دارند. همین اشخاص اهمیت بهانه های متفاوت برای خود مشغله تراشی میکنند تا بتوانند ریلکس خیس از تحت توشه این ارتباطات گریز کنند. اشخاصی که حیاتی ایراد نبود اعتماد به نفس هستند، معمولاً تمایل چندانی ندارند که در کنار سایرین قرار بگیرند؛ چون فکر می نمایند به حد به اندازه خوب نمیباشند و دارای حضورشان در جمع ممکن می باشد به جهت آنها مشکلاتی تولید شود به همین ادله ترجیح ارائه می کنند مهم عارضه ها بیهوده از این عمل پرهیز کنند.
حزب باد هستند
اصطلاح حزب باد به کسانی اطلاق می گردد که مسئله مشخصی ندارند و مرتب تلاش می نمایند مواضع خود را مطابق مهم میل و تمایل دیگران تغییر‌و تحول دهند. اشخاصی که در گیر نبود اعتماد به نفس هستند به طور معمول چنین خصوصیت را دارند. اغلب این گزینه از فقدان عزت نفس ناشی میگردد که خوشبختانه، ما به جهت شما مقاله‌ای را به نام راهکارهای ارتقاء عزت نفس به راهکارهایی برای معالجه آن پرداخته‌ایم. آنان هرگز درباره یک مورد قضیه نمی‌توانند جبهه خویش را به طور دقیق مشخص و معلوم نمایند و مدام شک و تردید دارند. طبق معمول تلاش مینمایند موضع خود را آنگونه نشان دهند که باب میل مخاطب شان باشد و موجب بهتر جلوه نمودن آن ها در لحاظ مخاطب شود. نظرات آن ها در هر لحظه تغییر میکند و نمی‌توانید بر روی عقاید و اذهان آنان حساب کنید زیرا ممکن هست جبهه گیری آن ها در هر لحظه تغییر کند.
بیش از حد به ظاهر خود می‌رسند
یکی از از آرم های افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند این است که آن ها در رسیدن به ظواهر خود افراط میکنند. اکثر زمان ها ممکن می باشد از آرایش و پیرایش ها و لباس های تند و زننده که بسیار جلب دقت مینمایند، به کارگیری کنند. اشخاصی که اعتماد به نفس پایینی دارند به همین استدلال که در برقراری رابطه دارای دیگران در گیر نقص هستند، عملکرد میکنند ظاهر خویش را به تیتر یک سلاح استفاده کنند و حساس استفاده از آن حیث دیگران را به خویش جلب نمایند. از همین رو اغلب بازدید می‌کنید که در رسیدن به ظواهر خویش مبتلا افراط هستند و از سوی دیگر به این عامل که مرتب خیال می کنند ظاهر مهربانی ندارند، کارایی می نمایند اهمیت انجام کارهای متعدد ظاهر خوبتر و موجه تری را برای خویش بسازند. همین گزینه علاوه بر اعتماد به نفس به خودباوری نیز رابطه دارد، از آنجایی که اساسی خودباوری می‌توانید دور تمامی ذهن ها منفی را خط بکشید، سفارش می کنم که مقاله گام های عملی برای رسیده به خودباوری را مطالعه کنید.
مبتلا به کمال گرایی هستند
فقدان اعتماد به نفس ممکن میباشد اصلی خود کمال گرایی منفی را برای شما به یار بیاورد . اشخاصی که اعتماد به نفس ندارند در گیر وسواس در انجام کارها می‌شوند. آن ها آراسته فکر مینمایند کارهایی که انجام داده‌اند ناقص می باشد و آن دسته که می بایست و احتمال دارد نتوانسته اند آن کارها را به عاقبت برسانند؛ به این علت به طور تروتمیز در گیر استرس و اضطراب میباشند چرا که فکر می نمایند می بایست در هر زمینه‌ای بهترین باشند و ذره ای نقص در وجودشان نباشد. اما کمال گرایی مثبتی هم وجود داراست که سبب ساز می شود کارها را به روش احسن انجام دهید. درصورتیکه علاقمند هستید از آن در جهت مثبت استعمال کنید، بر روی کلمه و واژه کمال گرایی کلیلک کنید. آن ها به استدلال اعتماد به نفس تحت دوست ندارند، این مورد قضیه را بپذیرند که هر فردی ممکن می باشد نواقصی داشته باشد و همیشه در تلاش هستند که از هر لحاظ تام به حیث برسند و هیچ‌کس آن ها را سرزنش نکند. به همین ادله می‌توان رگه های کمال گرایی را به خوبی در آنان تماشا کرد.
منبع: haniefereidoonfar.com
